Tengo 70 años de edad y tomo café desde los 20, ingiero unas cuatro a seis tazas diarias y no tengo ninguno de los sintomas negativos que aqui mencionan, creo que su artículo exagera o lo escribe alguien sin mucho conocimiento, o no es tomador de café.
He escuchado a otros especialistas en salud recomendando esperar por lo menos una hora entre el despertar y el desayuno. Yo aprovecho para hacer estiramientos y algo de taichi. Luego desayuno y tomo el único café del día. En mi caso, esto funciona bien. Gracias por la información.
Muy buenos consejos
Muy cierto contiene datos correctos
Interesante información sobre todo lo de la Adenosina, no sabía la interacción que puede tener con la cafeína. Muchas gracias.
Me encantó esta guía Gracias.
Tengo 70 años de edad y tomo café desde los 20, ingiero unas cuatro a seis tazas diarias y no tengo ninguno de los sintomas negativos que aqui mencionan, creo que su artículo exagera o lo escribe alguien sin mucho conocimiento, o no es tomador de café.
Saludos
He escuchado a otros especialistas en salud recomendando esperar por lo menos una hora entre el despertar y el desayuno. Yo aprovecho para hacer estiramientos y algo de taichi. Luego desayuno y tomo el único café del día. En mi caso, esto funciona bien. Gracias por la información.